自転車に乗って その２０

2007年の初走りをしてきましたよ＾＾
等々力緑地まで走ってきましたよ。
途中多摩川CRをあちこち走りまわったため、今日の走行距離は40Km以上になりました(ﾟ∀ﾟ)

■今日の走行記録

走行距離	41.63Km
平均心拍	136bpm
最高心拍	230bpm
消費ｶﾛﾘｰ	883Kｶﾛﾘｰ
総走行距離	584.6Km

心拍のターゲットゾーンは 135bpm〜160bpm の有酸素運動ゾーン