自転車に乗って その１５
今日も軽く走ってきましたよ＾＾
なんか天気よかったですねぇ、今日は。
■今日の走行記録
走行距離 10.99Km 平均速度 20.3Km 平均心拍 163bpm 最高心拍 243bpm 消費ｶﾛﾘｰ 285Kｶﾛﾘｰ 総走行距離 428.7Km 心拍のターゲットゾーンは 135bpm〜160bpm の有酸素運動ゾーン
う〜ん、今日はチョットしか走ってないけど心拍数高い(；´д｀)ゞ
最高心拍数は･･･走ってて犬に飛び掛られそうになったときかな＾＾；
今日も軽く走ってきましたよ＾＾
なんか天気よかったですねぇ、今日は。
■今日の走行記録
走行距離 10.99Km 平均速度 20.3Km 平均心拍 163bpm 最高心拍 243bpm 消費ｶﾛﾘｰ 285Kｶﾛﾘｰ 総走行距離 428.7Km 心拍のターゲットゾーンは 135bpm〜160bpm の有酸素運動ゾーン
う〜ん、今日はチョットしか走ってないけど心拍数高い(；´д｀)ゞ
最高心拍数は･･･走ってて犬に飛び掛られそうになったときかな＾＾；